ケア、マッサージ ランニングお役立ちアイテム（フットローラー） 2020年5月10日 wakky 英語力、体力、読書力アップ道場 wakky 走ったら、足の裏が痛かったり、張ったりしてませんか？ 私は、10km以上のランニングをしたら、フットローラーを使って、足の裏をほぐしてます。 トレーニン …
ランニングアイテム ランニングお役立ちアイテム（バフ） 2020年5月9日 wakky 英語力、体力、読書力アップ道場 コロナウイルスにより、「Ｓｔａｙ Ｈｏｍｅ」を余儀なくされ、ストレス発散のため、ランニングをする人が、増えていますね。コロナウイルス感染防止のためにも、マスクを着けて走るべきだと …
ランニングアイテム ランニングお役立ちアイテム（フリップベルト） 2020年5月7日 wakky 英語力、体力、読書力アップ道場 皆さん、走るとき、財布やスマホ、飲み物など、どうしてますか？ この前、ランニングしているとき、片手に500mlのペットボトルを持って走っている人を見かけました。走りにくそう …
ランニングQ＆A マラソン大会に参加するメリット・デメリット 2020年5月6日 wakky 英語力、体力、読書力アップ道場 いまや、テレビでも放送される東京マラソンや福岡国際マラソンをはじめとして、マラソン大会は、小規模のものを含めると、３０００近くあります。私は、過去５０回近く、大会やランニングイ …
ランニングQ＆A ランニングを始めるキッカケ 2020年5月6日 wakky 英語力、体力、読書力アップ道場 なぜ、走るのか？ 「どうして、走ってるんですか？」 ランニングしてる方なら、ほぼ間違いなく、聞かれる質問ですね。 私の場合、走り始めたキッカケは、小学校３年生の …
